菠菜配煎 要用煎蛋和奶酪制作菠菜,您将需要以下成分:步骤1:准备菠菜。彻底清洗并讨论。
步骤2:用中火用植物油加热锅。
步骤3:用盐和胡椒粉打鸡蛋。
步骤4:将鸡蛋混合物倒入加热的锅中。煎鸡蛋直到准备好。
步骤5:将切丁的奶酪和菠菜加入锅中。一起炒,搅拌直到菠菜掉落。
第6步:将成品菜热食用。祝您好胃口！
菠菜配煎鸡蛋和奶酪—是午餐或便餐的绝佳选择。您可以将其与面包或土豆配菜一起食用。这道菜对素食主义者也很有用。
蘑菇和蔬菜炒鸡蛋
准备这道菜需要以下成分:首先,您需要准备成分。切碎洋葱和辣椒,然后用骰子切蘑菇和西红柿。
在装有少量植物油的锅中,将洋葱 泰国电子邮件数据 炸成金黄色。加入蘑菇和炸,直到它们准备好为止。
在锅中加入切成薄片的胡椒粉和西红柿后,加盐并品尝。用蘑菇煮蔬菜使其柔软。
然后将鸡蛋放在单独的杯子中,用叉子将其打碎,然后用平底锅中的蘑菇将其轻轻倒在蔬菜上。在这种情况下,您可以将食材混合在锅中,以使鸡蛋均匀地溢出。用盖子盖住锅,并在平均火力下准备煎蛋约3-4分钟,直到鸡蛋从下面抓起。
为了使煎蛋准备好并且
鸡蛋不具有液体,您可以用肩blade骨将其翻转一次,然后将其放火1-2分钟。
将炒鸡蛋与蘑菇和蔬菜一起食用,随意撒上新鲜的绿色。这道菜与面包或新鲜蔬菜完美搭配。
享受蘑菇和蔬菜炒鸡蛋的味道和有益的特性！
煎蛋卷和香槟
要用香菇和奶酪制成煎蛋卷,您将需 怪和免费软件变成 要鸡蛋,牛奶,香菇,奶酪,洋葱,盐,胡椒粉和煎炸油。
首先用小骰子切香菇和洋葱。将它们用油煎成金色。在一个单独的碗中,用牛奶打鸡蛋,加入盐和胡椒粉调味。
将烤的香菇和洋葱放在锅上
均匀地分配到底部。然后将鸡蛋和牛奶的混合物轻轻倒在上面。
让煎蛋卷在中火上煎炸直到准备好。当上部变得致密且不流畅 瑞典商业名录 时,在煎蛋卷上撒上磨碎的奶酪。等待几分钟,使奶酪融化。煎蛋卷配香菇和奶酪准备好了！将其放在盘子上,搭配蔬菜沙拉或新鲜蔬菜。祝您好胃口！