沙拉 用稻草切白菜和苹果。将玉米,碎核桃和干果（例如葡萄干或库拉古）加入其中调味。
在一个单独的碗中,混合橄榄油,芥末,柠檬汁,盐和胡椒粉。将成品加油添加到蔬菜和水果中,混合均匀。
将沙拉冷藏,撒上新鲜的绿色植物和石榴籽粒放在上面（可选）。
尝试这些食谱,并确保无肉晚餐既美味,令人满意又易于烹饪！祝您好胃口！
晚餐无肉肉类选择
如果您正在寻找晚餐的无肉选择,那么您很幸运！有许多美味可口的菜肴,可以快速烹饪,无需肉即可满足您的饥饿感。以下是一些无肉晚餐的想法。
碟子 说明
蔬菜通心粉 意大利面或其他类型的面食以及 秘鲁电子邮件数据 新鲜的蔬菜酱（例如西红柿,菠菜,蘑菇和胡椒粉）将是晚餐的理想选择。只需在锅中用大蒜和香草炒蔬菜,加入意大利面和酱汁,您的菜就准备好了！
希腊沙拉 这种新鲜蔬菜,羊乳酪和橄榄沙拉是静音晚餐的经典选择。只需切西红柿,黄瓜,胡椒粉,加羊乳酪和橄榄,倒入橄榄油和柠檬汁—,即可享用美味健康的晚餐！
泰国咖喱 咖喱蔬菜和椰奶—是一种香浓的无肉菜肴,可以很快煮熟。只需炒蔬菜,加入咖喱面食和椰奶,您的咖喱就可以与米饭或面条一起食用了。
鹰嘴豆泥沙拉三明治
Falafel —这些是鹰嘴豆的油炸球,与鹰嘴豆泥（带有tachinis的嘴面食）和新鲜蔬菜一起放在坑或蛋糕中。这是一种美味又丰盛的菜肴,可以使 络体验 韦姆 特色研 用现成的沙拉三明治或将其制成家。
这些只是晚餐时无肉菜肴的一些想法。您可以尝试各种成分和组合以找到您个人喜欢的选项。祝您好胃口！
健康丰盛的素食晚餐
素食提供多种菜肴,是晚餐的理想选择。它们不仅美味,而且营养丰富,使您无需使用肉即可享用一顿美餐。
素食晚餐的好处之一是
它们的烹饪简便性和速度。它们非常适合时间有限但同时又想吃美味又有用的人。
素食沙拉配奶酪和蔬菜—是享用清淡丰盛晚餐的理 瑞典商业名录 想选择。混合新鲜蔬菜调味（西红柿,黄瓜,胡椒粉）,加入磨碎的干酪,盐和胡椒粉。用柠檬油和果汁为沙拉加油。