将蔬菜烩 将水果加入混合物中并混合。服务布丁冷却。将所有蔬菜切成小方块。在锅中加热橄榄油,加入蔬菜并用中火煮至变软。
加入米饭,混合再煮2分钟。逐渐加入蔬菜汤,不断搅拌,直到米饭变软和奶油状。
炸肉排土豆泥成分:
3-4土豆
1个鸡蛋
50克饼干
200克碎肉
2汤匙植物油
煮土豆,做土豆泥。花它去土豆泥,然后加盐调味。
将碎肉与鸡蛋和饼干混合,形成炸肉排。
在锅中加热植物油,然后将 加拿大电子邮件数据 炸肉排炸成金皮。
将土豆泥与炸肉排一起食用。
注意:在更改孩子的饮食之前,请务必咨询医生或营养师。
各种各样的菜
为贫困儿童做饭对父母来说可能是一个挑战。但是,使用多种技术可以使食物对儿童更具吸引力和趣味性。
—游戏的第一种形式
使用烹饪模具可以创建各种食物。例如,您可以从蔬菜中切动物或使用霉菌来制作有趣的bra子。
第二次接待—带花的游戏。在菜肴中添加鲜艳的蔬菜和水果,使它们对眼睛更具吸引力。使用各种颜色的蔬菜和水果来制作五颜六色的沙拉和小吃。
第三接收—具有纹理的游戏。使用各种食品质 注意创建能够产生更高产 地制作有趣的菜肴。例如,在沙拉中加入脆皮蔬菜或制作软水果慕斯。各种纹理将有助于吸引孩子对食物的关注。
第四接待—与婴儿一起烹饪。让婴儿参与烹饪过程。让它帮助施加成分或混合它们。参与烹饪可以使孩子的食物更加有趣。
第五接待台—以不寻常的形状提供菜肴。利用您的想象力和表现来制作创意有趣的菜肴。例如,您可以用水果花束装饰盘子或以有趣的幻灯片形式制作粥。
也许并非所有这些技巧都会立即导致成功,但是尝试并尝试新的想法。最主要的是—逐渐使孩子参与饮食过程,并使他对他更加着迷和有趣。
有问题的孩子的维生素和营养食谱
营养不良可能是幼儿父母最关心的问题。但是不要绝望！有许多美味而有用的食谱,可以帮助改善陷入困境的孩子的营养。
水果冰沙: 多汁的水果对儿童有吸引力。尝试制作苹果,香蕉,草莓 whatsapp 号码 或芒果的水果冰沙。加入低脂酸奶和碎坚果以添加维生素和蛋白质。