可以将肉蒸 肉泥和碎片 是儿童成长中铁和蛋白质的来源。就绪,然后在搅拌机中压碎或通过筛子摩擦。也可以以精致碎片的形式向儿童提供肉类,以发展他的咀嚼技能。
为孩子准备10个月的饮食时
重要的是要考虑到他的身体的个人喜好和特征。儿童应摄取足够量的蛋白质,脂肪和碳水化合物,以及维生素和矿物质,以正常发育和生长。
10个月内为孩子们提供午餐的想法
营养在孩子生命的第一年中在孩子的发育中起着重要作用。10个月大的婴儿准备尝试各种产品和菜肴。午餐必须平衡且营养丰富,以提供 爱沙尼亚电邮清单 所有必要的营养。
以下是一些10个月大的孩子的午餐想法:
1。肉泥。 用嫩鸡肉片或牛肉准备肉泥。煮肉直到准备好,然后在搅拌机中研磨或通过筛子研磨。与土豆泥,蔬菜土豆泥或粥一起食用。
蔬菜炖
用胡萝卜,土豆和西兰花准备蔬菜炖菜。用骰子切蔬菜,然后用小火加热直到准备好。与炖肉或谷物或土豆泥配菜一起食用。
3。鱼汤。 使用新鲜或冷冻鱼准备鱼汤。在汤中加入胡萝卜,土豆,洋葱和蔬菜。准备好之前先煮,然后在搅拌器中研磨。将汤与捣碎的蔬菜或土豆配菜一起食用。
4。水果土豆泥。 从苹果,梨,香蕉或其他婴儿最喜欢 通过无缝整合从企 的水果中准备果泥。从果皮和种子中清除水果,在搅拌机中研磨或通过筛子研磨。主菜后将土豆泥作为甜点。
5, 牛奶粥。 准备基于燕麦,荞麦或大米的牛奶粥。将低脂牛奶或牛奶混合物加入粥中,煮至准备就绪。将粥与水果土豆泥或酸奶一起食用。
重要的是要记住,每个孩子都是个人,他的营养偏好可能会有所不同。在将新菜引入孩子的饮食之前,请务必咨询您的医生或儿科医生。
婴儿午餐10个月的有用食谱
有必要使孩子的午餐菜单多样化,持续10个月,并提供有用 瑞典商业名录 且营养丰富的菜肴。它们应易于消化,并包含所有必要的维生素和矿物质,以促进婴儿的健康发育。