2岁儿童早 早餐—是宝宝最重要的一餐,尤其是在2岁时。全套营养早餐开始新的一天将帮助您的孩子获得生长和发育所需的维生素和矿物质。此外,早晨适当的营养对孩子的白天情绪和活动有积极的影响。
如果您正在寻找有关为孩
子换早餐的想法,我们将为您提供一些简单而美味的食谱。请记住,在这个年龄,孩子仍然可以选择食物,因此重要的是要包括各种产品,并考虑到宝宝的喜好。
1。蔬菜煎蛋卷。 煎蛋卷—是在婴儿饮食中加入蔬菜的好方法。使用新鲜的蔬菜,例如胡萝卜,西兰花或菠菜,然后将它们添加到鸡蛋混合物中。将锅放 厄瓜多尔电子邮件数据 在中间火上,倒入鸡蛋混合物,煮至金黄色。您可以将煎蛋卷与面包或开菲尔一起食用。
2。浆果粥。 Kashi —是您孩子的极佳能量和维生素来源。通过添加草莓或蓝莓等浆果,您不仅可以使粥具有味道,而且可以使颜色鲜艳。在牛奶中制成燕麦片或荞麦,加入一些蜂蜜或糖和浆果。在温暖或室温下食用粥。
香蕉煎饼。油条—许多
童最喜欢的早餐。它们很容易由您的孩子携带,并允许您在饮食中包括水果和乳制品。用叉子切成熟的香蕉,加入鸡蛋,面粉和牛奶。将测试的一小部分倒入锅中,准备变成金黄色。将橄榄与酸奶或浆果一起食用。
不要害怕尝试产品和食谱来找到宝宝喜欢的东西。请记住,早餐必须营养丰富且多样,以确保孩子的正常发育。祝您好胃口！
内容
2岁儿童的美味健康早餐
苹果和肉桂粉
燕麦片配浆果和酸奶
鳄梨和煎蛋卷
煎饼配奶酪和浆果
水果沙拉配酸奶和蜂蜜
2岁儿童的美味健康早餐
首先,重要的是要为孩子提供多样化和营养丰 许多公司正在考虑这样做 富的早餐,其中将包含所有必需的维生素和矿物质。以下是一些想法和食谱,可帮助您为2岁的孩子制作美味而有用的早餐:
水果燕麦片:
燕麦片有很多选择。但是,最受欢迎和最有 瑞典商业名录 用的—是水果燕麦片。使用嫩多汁的水果,例如苹果,梨,香蕉,草莓或覆盆子。在锅中用燕麦片炒,或在已经煮熟的燕麦片中加入煮熟的水果。将燕麦表面倒入少量的蜂蜜或肉桂,以增加甜味和香气。