从很多方面来看，追求自身幸福是一段极其个人化的旅程。我们每个人都会根据自身独特的条件，以自己的方式规划这条道路。尽管我们努力提升自我，但社群的支持才是我们成功的关键。事实上，这段旅程的一部分在于与志同道合的人携手合作。我们是一个部落社会，需要群体的力量来帮助我们变得更强大。一根小树枝很容 电话号码列表 易折断，但百根小树枝汇聚在一起，便能汇成一根坚韧的枝干。
支持性社群的形式多种多样
运动队、瑜伽课，甚至是工作中的同事。但当你迈出更有意义的生活的第一步时，加入读书俱乐部是找到一个能够持续激励你努力的支持团体的绝佳方式。它对我帮助很大。
当然，读书俱乐部不仅仅是结识志同道合之人的方式，它也是阅读书籍的绝佳平台，这些书籍能够帮助你转变视角。我推荐你先读读盖伊·亨德里克斯的《大跃进》和唐·米格尔·鲁伊斯的《四个约定》。这两本书都对我影响深远，每次拿起它们，都能获得新的感悟。
以《四项约定》为例。这本书基于四个简单的原则：
- 言行一致
- 不要把事情当成针对个人的事情
- 不要做假设
- 并始终尽力而为
至少从理论上来说，很容易看出应用这些经验教训将有助 以发挥其独特的成果解决方案 于激发更积极的生活——你会更加诚实，你会受到更少的伤害，你会更少地担心别人，你的行为会产生更大、更积极的影响。
现在，让我们把这些经验运用到销售中。如果你总是言行一致，不受工作中不可避免的波动影响，在交易完成之前不将自己的情绪投射到交易上，并且总是倾尽所有——你的工作会有多棒？你会给多少客户留下深刻印象？你能完成多少指标？
这就是像《四个约定》这样的书
或者任何其他能给你启发的书，里那些简单道理的魅力所在。书中概述的方法和途径不仅仅是通往家庭幸福或职场成功的路线图。它也不是通往个人满足或职业卓越的模板。它两者兼具。因为这些都是生活的一部分。
我们花费大量时间将构成我们生活的各个方面区分开来——家庭、朋友、工作、金钱、娱乐、激情、健康等等。但将每个方面都抽离出来，仿佛它们各自独立存在，这违反直觉。工作与生活平衡的概念是一种文化魔咒，是时候放下它了。我们一周会花时间做很多不同的事情，但这些都是我们生活的一部分。
正因如此，当我们迈向更加专注的人生的第一步时，我们追求的是在所做的每一件事中都获得快乐。我们追求的是生活的平衡，而不是简单地针对某一特定部分开药。
我们真正努力的目标，我们所希望实现的，是打破我们所有人都 海地名单 制于的程序。父母、家庭、文化、宗教等等，所有这些程序——我们将周围环境的教训内化，它们转化为信念，驱动着我们的行为和习惯。它们成为我们应对生活的基础。所有信念都是后天习得的，我们学到的东西并不意味着它就是正确的。我们每个人都有一些已经不再为我们服务的程序化信念。它们阻碍了我们在生活中获得真正的快乐。
但我们怎样才能快乐？
我们怎样才能用爱和同情而不是恐惧和愤怒来回应生活？我发现有两个非常强大的工具，任何人都可以定期有意识地使用，来帮助构建新的程序。它们就是觉知和呼吸。
当你意识到自己的负面想法和感受，并用爱和慈悲去化解它们，然后用积极的想法和感受滋养你的大脑，并经常这样做时，事情就会开始转变。那一刻你会立刻感觉好起来，这很棒。然而，随着时间的推移，你会注意到这种转变是如何持续的，并影响着你对生活各个方面的反应。那些恼人的诱因会越来越少，越来越远。你会更加真实地认识自己，拥有更多的活力、创造力和自信。每天抽出一些时间快速进行自我意识检查，是追求幸福的一个小而重要的一步。
例如，早上起床、查看邮件、处理一天的事务之前，我会坐下来静静地反思一段时间。我会花些时间审视自己，看看自己的感受，给予自己适度的自爱，并对生活中的幸福表达感激。然后，我会想象我的一天将会是什么样子，包括我所选择的所有结果。我会描绘出我渴望的一天，并在深吸一口气、用嘴巴呼出的同时，留意它带给我的感受。